9)
توفير إنارة بجوار السرير للقراءة قبل النوم.
10)
التأكد من وجود انارة خافتة في ردهة المسكن أو الممر تتيح لنا فرصة دخول الحمام أو السير ليلا دون التعثر و دون الإضطرار لإشعال الإنارة كاملة بالغرفة فنزعج من ينام معنا.
11)
عدم تسليط المكيف على السرير أو فوق رأس السرير.
12)
عدم وضع رأس السرير تحت النافذة.
13)
اذا كانت الأرضية غير مكسوة بالموكيت فمن الضروري وضع قطع سجاد على جانبي السرير حتى لا تلامس الأرجل الأرض الباردة عند النهوض من السرير.
[IMG]http://www.wilsonassoc*****/f/cabo_san_lucas_mexico_2.jpg[/IMG]
14)
تهوية يومية لغرفة النوم لتطهيرجوها و تبديل الهواء في أركانها.
15)
عدم وضع النباتات الطبيعية في غرفة النوم لأنها ليلا تلفظ غاز ثاني أكسيد الربون و تبتلع الأكسجين.
16)
عدم اختيار لوحات صاخبة لغرفة النوم. و يمكن الأستعانة بصور عائلية أو صوة الزفاف أو صورة طبيعية هادئة.