ينتهي : 23-01-2025

العودة   منتديات شبكة المهندس > مجتمع المهندس > هندسة البيوت السعيده

الملاحظات

هندسة البيوت السعيده منتدى للإهتمامات الأسرية .. وطرح العديد من المواضيع التي تساعد الشباب و الشابات و العائلة في نمو أسرة متزنة قوامها المحبة والسعادة


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 05-07-2011, 07:45 AM
سفير الكلمة سفير الكلمة غير متواجد حالياً
مشرف القسم الانجليزي
 
تاريخ التسجيل: Feb 2005
الدولة: سعودي
المشاركات: 3,396
معدل تقييم المستوى: 21
سفير الكلمة is on a distinguished road
افتراضي التفكير الايجابي


التفكير الايجابي

أشار علماء النفس الى أن عقل الانسان يفكر تقريبا 50000 فكرة يوميا . يعني يفكر تقريبا 5000 فكرة كل ساعة - خلال الوقت الذي يكون فيه الانسان واعيا - . معظم هذة الأفكار سلبية . افكار مثل " لا استطيع عمل هذا . ذلك لن يجدي ابدا . لا استطيع تخفيف وزني . هذا صعب جدا . حياتي مشتتة. اطفالي لا يحبونني . لا أحد يحبني . انا لست جيدا لهذا العمل ." في الحقيقة ، ما نحن بحاجته هو اننا نضبط انفسنا خلال عملية التفكير هذة ونحول الأفكار السلبية الى ايجابية . فعندما تكون أفكارنا ايجابية أكثر سوف تسير حياتنا الى الأفضل .لقد قمت مؤخرا بالمشاركة في عملية نظافة للطرقات . وأنا أشتغل ، صرفت وقتا كثيرا أفكر في ما هو السبب الذي يرى فيه بعض الناس أنفسهم مضطرين الى رمي المخلفات من مركباتهم الى الطريق . وكلما اجتهدت في الشغل أكثر كلما ازددت تفكيرا وحنقا على هؤلاء . ثم عادت بي الذاكرة الى سنوات مضت وانا في مثل هذة المهمة ، عندما تركنا على جانب الطريق عدد من اكياس النفايات بعد الانتهاء من جمعها لنقلها في وقت آخر. وعند رجوعنا وجدنا أن احدهم قد مر على بعضها بمركبته فمزقها وتناثر ما بها ما يدعو الى الحاجة لاعادة التنظيف .
ومرت فترة من الوقت ، وفي أحد الأيام كنت امشي على رصيف طريق بجوار بيتنا . ثم بدأت أفكر في تصرفاتي السابقة ، لماذا كنت أركز على أشياء سلبية بينما كنت اعمل شيئا ايجابيا لحارتنا وجيراننا وللبيئة عامة . كان الشباب الذين يشاركون في مهمة التنظيف معي يستمتعون بالعمل والوقت . كانوا يمرحون ويضحكون خلال العملية كلها . لم يهتموا او ينتقدوا تصرفات جيرانهم الغير حضارية . كانوا في المكان والوقت المناسب فقط لللقيام بهمة التنظيف . وأنا امشي ، تذكرت الأوقات التي كنت فيها في الماضي اسير هنا واجمع المخلفات من على الرصيف ، وكنت الآن سعيدا حيث لا أرى شيئا من هذا . وسمعت نفسي اقول " لماذا لا تركز على ما يجري حولك من الاشياء الطيبة وتتمنى الخير فقط ؟ " وكان هذا في صباح يوم ربيع جميل ، كانت فيه الطيور تغني والشمس مشرقة بأشعة صفراء صافيه . تأكدت ان هناك من أخذ على عاتقه مهمة تنظيف هذا المسار او أن آخرين ممن يستعملون هذا الطريق قد وصلوا الى قناعة أن يحملوا مهملاتهم معهم الى البيوت .

وفي وقت متأخرا في ذلك اليوم ، كان رئيسي في العمل يبشرني بعلاوة في راتبي ، مع العلم انني لم امضي في عملي معهم الا اسبوعين فقط . وقال لي خلال حوارنا المتعلق بذلك انه قد ناقش أدائي في العمل مع شريكه في المؤسسة . وانهما قد تحاورا حول قدر الزيادة التي يجب ان يمنحاني اياها . كان شريكه يرى أن يعطيني زيادة بسيطة في الوقت الحاضر مع الوعد بعلاوة أخرى اذا استمر ادائي كما هو. ولكن رئيسي قد قرر منحي زيادة اكبر مما اراد شريكه . بعد مغادرتي العمل فكرت في العلاوة البديلة القليلة التي كان يريدها لي الشريك ، ووقر في نفسي اني سأكون قد أهنت لو انها قد تحققت . بدأت اناقش نفسي كثيرا في الاهانة المفترضة ونسيت انني قد تلقيت بشارة بعلاوة جيدة . لماذا لا أتذكر" تمن خيرا فقط" وأفرح واحتفل بالزيادة التي حققتها . لماذا لا أنسى الاهانة المفتعلة ،التي هي في خيالي فقط ولم تكن قد حصلت ، حقا اين هي ؟ لم تكن الا في تفكيري فقط ، كانت احدى هذة الـ 5000 فكرة في الساعة .نظرية " تمن خيرا فقط" أداة عظيمة ، استخدمها عندما تقع في التفكير السلبي . عندما تدرك ما يمليه عليك عقلك ، قف وتصور الشخص او الحالة . قل لنفسك " لا أتمنى الا خيرا ". كن متفائلا حسيا ومعنويا . ثم غير الفكرة من السلبية الى الايجابية . " استطيع عمل هذا . ذلك سوف يجدي حتما . استطيع تخفيف وزني . هذا ليس صعبا كما يبدو . حياتي كريمة وطيبة . اطفالي يحبوني. انا محبوب . انا سأكون جيدا لهذا العمل ." استعمل هذة المهارات لمدة شهر او أكثر وأوكد لك انك سوف تلحظ تغيرا في حياتك للأفضل والأحسن باذن الله.



كتبه
John Kaiser

ترجمه ونقحه وتصرف فيه وزاد فيه ونقص

سفير الكلمة


التعديل الأخير تم بواسطة وجدانيات ; 05-07-2011 الساعة 04:15 PM سبب آخر: بسبب تعديل الخط كان مبهم ليس عربي
رد مع اقتباس










  #2  
قديم 05-07-2011, 04:19 PM
وجدانيات وجدانيات غير متواجد حالياً
المشرفه العامة ومديرة مجلة المهندس
 
تاريخ التسجيل: Aug 2003
الدولة: سعوديه جده
المشاركات: 15,834
معدل تقييم المستوى: 35
وجدانيات will become famous soon enough
افتراضي


نصائح قيمه
بالنسبة لي التفكير مستمر حتى وانا نائمة

الله الشافي

شكرا سفير موضوع مهم ونقاط علينا التركيز عليها كثيرا
دمت بخير

__________________

رد مع اقتباس
  #3  
قديم 05-07-2011, 06:22 PM
سيدة البحار سيدة البحار غير متواجد حالياً
مراقبة عامة ومشرفة القسم الإسلامي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: مصرية - اسكندرية
العمر: 65
المشاركات: 3,441
معدل تقييم المستوى: 16
سيدة البحار is on a distinguished road
افتراضي


موضوع ممتاز جدا
انا أشيل هم كل شىء صغير و كبير
غصب عني
اعلم ان كل شىء بيد الله
و لكن لا اقدر اترك التفكير في السىء لو حصل ماذا يكون تصرفي
في مذاكرة الولد في البيت في العمل في .....
حتى لو زوجي عنده مشكله افكر فيها اكثر منه
و هكذا
الله المستعان
و لكن ححاول
و ان شاء الله خير
اشكرك على طرح المواضيع المفيدة
جزاك الله خير
في ميزان حسناتك ان شاء الله



التعديل الأخير تم بواسطة سيدة البحار ; 05-07-2011 الساعة 06:25 PM
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 05-07-2011, 11:54 PM
الصورة الرمزية أم دحومي
أم دحومي أم دحومي غير متواجد حالياً
مشرفة هندسة البيوت السعيده
 
تاريخ التسجيل: Apr 2009
الدولة: سعوديه
المشاركات: 4,901
معدل تقييم المستوى: 18
أم دحومي is on a distinguished road
افتراضي


عنوان مهم يجب علينا التركيز فيه والتفكير به بجد لأنه فعلا هو الذي يتحكم في تصرفاتنا وحركاتنا ومخاطبتنا كذلك للغير..

بارك الله فيك

__________________
[IMG]http://www2.0zz0*****/2011/09/23/01/740429267.png[/IMG]
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 05-09-2011, 12:50 PM
سفير الكلمة سفير الكلمة غير متواجد حالياً
مشرف القسم الانجليزي
 
تاريخ التسجيل: Feb 2005
الدولة: سعودي
المشاركات: 3,396
معدل تقييم المستوى: 21
سفير الكلمة is on a distinguished road
افتراضي


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وجدانيات مشاهدة المشاركة
نصائح قيمه
بالنسبة لي التفكير مستمر حتى وانا نائمة

الله الشافي

شكرا سفير موضوع مهم ونقاط علينا التركيز عليها كثيرا
دمت بخير

شكرا وجدانيات


بس يبي لك تستمتعي بالنوم وتسيبي التفكير اثناءه والا بعدين دماغك ....الله يستر


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سيدة البحار مشاهدة المشاركة
موضوع ممتاز جدا
انا أشيل هم كل شىء صغير و كبير
غصب عني
اعلم ان كل شىء بيد الله
و لكن لا اقدر اترك التفكير في السىء لو حصل ماذا يكون تصرفي
في مذاكرة الولد في البيت في العمل في .....
حتى لو زوجي عنده مشكله افكر فيها اكثر منه
و هكذا
الله المستعان
و لكن ححاول
و ان شاء الله خير
اشكرك على طرح المواضيع المفيدة
جزاك الله خير
في ميزان حسناتك ان شاء الله




نعم سيدة البحار

ينبغي ان يكون التفكير في السيء فقط خطوة لتحويله الى جيد وعدم الرجوع اليه

جزيتي خيرا




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم دحومي مشاهدة المشاركة
عنوان مهم يجب علينا التركيز فيه والتفكير به بجد لأنه فعلا هو الذي يتحكم في تصرفاتنا وحركاتنا ومخاطبتنا كذلك للغير..

بارك الله فيك

كلام جميل ام دحومي واضافة جيدة

وبارك فيك ايضا





رد مع اقتباس
  #6  
قديم 05-10-2011, 09:57 PM
Gazelle Gazelle غير متواجد حالياً
مهندس مشارك
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
الدولة: سعودية
المشاركات: 156
معدل تقييم المستوى: 12
Gazelle is on a distinguished road
افتراضي


معلومات جدا مفيدة ,لأن من أهم أسس العلاج النفسي طرد الأفكار السلبية و استحضار الأفكار الإيجابية ... لأن ما نفكر به هو الذي سيحدث بالفعل وهو ما سيظهر في سلوكنا ..

رد مع اقتباس
  #7  
قديم 05-11-2011, 09:54 AM
سفير الكلمة سفير الكلمة غير متواجد حالياً
مشرف القسم الانجليزي
 
تاريخ التسجيل: Feb 2005
الدولة: سعودي
المشاركات: 3,396
معدل تقييم المستوى: 21
سفير الكلمة is on a distinguished road
افتراضي


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Gazelle مشاهدة المشاركة
معلومات جدا مفيدة ,لأن من أهم أسس العلاج النفسي طرد الأفكار السلبية و استحضار الأفكار الإيجابية ... لأن ما نفكر به هو الذي سيحدث بالفعل وهو ما سيظهر في سلوكنا ..

تماما هذا ما قصدناه

شكرا لك واهلا وسهلا بك

Gazelle


رد مع اقتباس
  #8  
قديم 05-12-2011, 12:30 PM
ابو هاجس ابو هاجس غير متواجد حالياً
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: May 2011
الدولة: سعودي
المشاركات: 18
معدل تقييم المستوى: 0
ابو هاجس is on a distinguished road
افتراضي


موضوع قيم ومفيد
اشكرك

رد مع اقتباس
  #9  
قديم 05-14-2011, 12:11 PM
الصورة الرمزية بدور
بدور بدور غير متواجد حالياً
مشرفة هندسة الحاسب الآلي
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
الدولة: سعودية
المشاركات: 1,390
معدل تقييم المستوى: 13
بدور is on a distinguished road
افتراضي


يعطيك العافية ع الموضوع
والله يعين عقولنا

رد مع اقتباس
  #10  
قديم 05-15-2011, 09:01 AM
سفير الكلمة سفير الكلمة غير متواجد حالياً
مشرف القسم الانجليزي
 
تاريخ التسجيل: Feb 2005
الدولة: سعودي
المشاركات: 3,396
معدل تقييم المستوى: 21
سفير الكلمة is on a distinguished road
افتراضي


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو هاجس مشاهدة المشاركة
موضوع قيم ومفيد
اشكرك

أشكرك انت ابو هاجس على المرور



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بدور مشاهدة المشاركة
يعطيك العافية ع الموضوع
والله يعين عقولنا

واياك بدور ..... اللهم آمين




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
إظهار / إخفاء الإعلانات 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:05 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd. By : 4as7ab.com
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
منتديات

منتج الاعلانات العشوائي بدعم من عرب للجميع