عدد الضغطات : 3,851
ينتهي : 06-12-2020
عدد الضغطات : 6,718
عدد الضغطات : 1,985
عدد الضغطات : 3,042
عدد الضغطات : 2,442
اضغط وتعرف على العروض الخاصه بالإعلان
عدد الضغطات : 1,689

جديد المواضيع


الملاحظات

عدد الضغطات : 896
الإهداءات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 09-06-2014, 08:44 AM
 
الزائر الخفيف
عضو جديد

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  الزائر الخفيف غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 185224
تـاريخ التسجيـل : Jul 2014
العــــــــمـــــــــر :
الــــــــجنــــــس :  male
الـــــدولـــــــــــة : مصري
المشاركـــــــات : 19 [+]
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 10
قوة التـرشيــــح : الزائر الخفيف is on a distinguished road
افتراضي كوب الحليب وفوائده المذهلة


- وجدت العديد من الدراسات أن تناول الحليب ومنتجاته يومياً إلى جانب الفاكهة والخضروات كجزء من نظام منخفض الملح يقلل من ضغط الدم. ويعتقد أن الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والبروتينات عناصر فعالة في خفض الضغط.
- وجدت دراسة حديثة في ويلز أن الرجال الأكثر تناولاً للحليب كانوا الأقل تعرض للنوبات القلبية. ووجدت بعض الدراسات أن المستويات العالية من الكالسيوم ترتبط بانخفاض مستويات الكولسترول السيء وارتفاع الكولسترول الجيد.
- أشارت بعض الدراسات إلى أن الاستهلاك المنتظم لمنتجات الحليب المنخفضة الدسم تساعد في خفض خطر الإصابة بمرض السكري.
- هناك أدلة كثيرة تشير إلى أن الحليب له تأثير وقائي على خطر سرطان القولون والمستقيم والثدي. ويشير الباحثون إلى احتمالية عودة هذا إلى الكالسيوم وحمض اللينوليك الموجود في الحليب.
يساعد الحليب في زيادة رطوبة الجسم, ويساعد أيضاً الجسم على استعادة السوائل المفقود بعد المجهود الشديد مثل التدريبات الرياضية.
- يساعد الحليب في تقوية العضلات ونموها, فالحليب مصدر رائع من مصادر البروتين عالي الجودة حيث تساهم البروتينات في تعزيز النمو العضلي.
- يعمل شرب الحليب على زيادة مستوى السعادة وتحسين المزاج والتخلص من الاكتئاب حيث يساعد في انتاج هرمون السيروتونين المرتبط بالمزاج الجيد.
فوائد شرب الحليب للجسم - انواع الحليب - الحليب للحامل - الحليب للاطفال










عدد الضغطات : 660


عدد الضغطات : 891

رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 2 )  
قديم 12-30-2014, 12:33 PM
 
ريهام السعيد
عضو جديد

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  ريهام السعيد غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 186486
تـاريخ التسجيـل : Dec 2014
العــــــــمـــــــــر :
الــــــــجنــــــس :  female
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 17 [+]
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 10
قوة التـرشيــــح : ريهام السعيد is on a distinguished road
افتراضي


شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .






عدد الضغطات : 660


عدد الضغطات : 891

توقيع » ريهام السعيد
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

عدد الضغطات : 891

الساعة الآن 10:00 AM.

روابط مفيدة : استرجاع كلمة المرور بالمنتدى | طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية بالمنتدى

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. By : 4as7ab.com
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
عدد الضغطات : 517