عدد الضغطات : 4,690
ينتهي : 06-12-2020
عدد الضغطات : 8,193
عدد الضغطات : 2,352
عدد الضغطات : 3,702
عدد الضغطات : 2,918
اضغط وتعرف على العروض الخاصه بالإعلان
عدد الضغطات : 2,069

جديد المواضيع


الملاحظات

عدد الضغطات : 1,115
الإهداءات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 10-11-2011, 08:02 AM
الصورة الرمزية ماهر صنع الله
 
ماهر صنع الله
مشرف منتدى التغذية و الصحة العامة

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  ماهر صنع الله غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 160523
تـاريخ التسجيـل : Jan 2011
العــــــــمـــــــــر :
الــــــــجنــــــس :  male
الـــــدولـــــــــــة : ليبيا
المشاركـــــــات : 291 [+]
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 10
قوة التـرشيــــح : ماهر صنع الله is on a distinguished road
إبهام فوق فوائد الروبيان


بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وآل محمد
وعجل فرجهم واغفر لنا بحقهم



يعتبر الجمبري او الربيان مصدراً للعديد من المغذيات بجانب أنه يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون والسعرات الحرارية.

ويأتي البروتين على رأس المواد المغذية في الجمبري حيث توفر أوقية واحدة منه حوالي 23.7 جرام من البروتين، أي 47% من حاجة الجسم اليومية للبروتين. كما يحتوي الجمبري على فيتامين (د) وفيتامين B12 والنحاس والزنك والمغنسيوم، والحديد، والفوسفور.


وفي بحث علمي، درس الباحثون تأثير الجمبري على مستويات الكوليسترول في الدم. ووجدوا أنه يرفع مستوى الكوليسترول الجيد بنسبة 12%، ويؤدي إلى خفض مستويات الدهون الثلاثية بنسبة 13%

ويؤدي تناول وجبة من الجمبري إلى تزويد الجسم بـ 28% من حاجته اليومية من فيتامين B12. وهو من العناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على مستويات أحد أنواع الأحماض التي يمكن أن تسبب تلفاً مباشراً بجدران الأوعية الدموية وهو من أكبر عوامل الإصابة بأمراض القلب. إضافة إلى الوقاية من الإصابة بجلطات الدم، والالتهابات المزمنة.

وأشارت دراسة أخرى إلى أن تناول الأسماك والجمبري أسبوعياً يساعد خلايا القلب على القيام بوظائفها ومنها الإشارات الكهربية، مما يقي من الإصابة بالتوقف المفاجئ والقاتل لعضلة القلب. وأوضحت الدراسة أن تناول الجمبري والسمك على المدى الطويل يرتبط بانخفاض كيو.تي، وهو مقياس الفاصل الزمني في دورة القلب الكهربية. وتعتبر زيادة كيو.تي مرتبطة بالتوقف المفاجئ لعضلة القلب، والذي يمثل سبباً لـ50% من النوبات القلبية.





منقول






عدد الضغطات : 835


عدد الضغطات : 1,181

رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 2 )  
قديم 10-11-2011, 10:43 AM
 
سيدة البحار
مراقبة عامة ومشرفة القسم الإسلامي

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  سيدة البحار غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 146859
تـاريخ التسجيـل : Apr 2010
العــــــــمـــــــــر : 59
الــــــــجنــــــس :  female
الـــــدولـــــــــــة : مصرية - اسكندرية
المشاركـــــــات : 3,441 [+]
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 22
قوة التـرشيــــح : سيدة البحار is on a distinguished road
افتراضي


الحمد الله احب السمك و الجمبري جدا جدا
شكرا ماهر
على المعلومات المفيدة






عدد الضغطات : 835


عدد الضغطات : 1,181

توقيع » سيدة البحار

رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 3 )  
قديم 10-12-2011, 07:22 AM
الصورة الرمزية ماهر صنع الله
 
ماهر صنع الله
مشرف منتدى التغذية و الصحة العامة

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  ماهر صنع الله غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 160523
تـاريخ التسجيـل : Jan 2011
العــــــــمـــــــــر :
الــــــــجنــــــس :  male
الـــــدولـــــــــــة : ليبيا
المشاركـــــــات : 291 [+]
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 10
قوة التـرشيــــح : ماهر صنع الله is on a distinguished road
افتراضي


بس أنا أحبه اكثر منك ههه

شكرا على مشاركة






عدد الضغطات : 835


عدد الضغطات : 1,181

رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 4 )  
قديم 10-15-2011, 07:10 PM
الصورة الرمزية وجدانيات
 
وجدانيات
المشرفه العامة ومديرة مجلة المهندس

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  وجدانيات غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 16976
تـاريخ التسجيـل : Aug 2003
العــــــــمـــــــــر :
الــــــــجنــــــس :  female
الـــــدولـــــــــــة : سعوديه جده
المشاركـــــــات : 15,837 [+]
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 50
قوة التـرشيــــح : وجدانيات will become famous soon enough
افتراضي


انا احب السمك ما احب الجمبري ابدا
شكرا على المعلومات القيمه ماهر يسعدك يارب






عدد الضغطات : 835


عدد الضغطات : 1,181

توقيع » وجدانيات
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 5 )  
قديم 10-15-2011, 09:47 PM
الصورة الرمزية طيف الخيال
 
طيف الخيال
مراقبة عامة ومشرفة مجتمع المهندس

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  طيف الخيال غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 66568
تـاريخ التسجيـل : May 2006
العــــــــمـــــــــر :
الــــــــجنــــــس :  female
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 7,395 [+]
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 32
قوة التـرشيــــح : طيف الخيال is on a distinguished road
افتراضي


كله الا الجمبري

هو فيه حد مش بيحبه

وجدان جربيه بانيه بالكورن فليكس

هتدعيلي






عدد الضغطات : 835


عدد الضغطات : 1,181

توقيع » طيف الخيال
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 6 )  
قديم 10-15-2011, 10:40 PM
الصورة الرمزية ست أبوها
 
ست أبوها
مشرفة هندسة الاقتصاد و اخبار المال و الأعمال

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  ست أبوها غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 151060
تـاريخ التسجيـل : Sep 2010
العــــــــمـــــــــر :
الــــــــجنــــــس :  female
الـــــدولـــــــــــة : مصرية
المشاركـــــــات : 610 [+]
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 10
قوة التـرشيــــح : ست أبوها is on a distinguished road
افتراضي


فعلا وجدانيات حد ما يحب الروبيان

دة أنا بمووووت فيه

وباكله مسلوق لوحده حاف يعنى

شكرا ماهر على المعلومة وربنا يبارك لك






عدد الضغطات : 835


عدد الضغطات : 1,181

رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 7 )  
قديم 10-16-2011, 07:04 AM
الصورة الرمزية ماهر صنع الله
 
ماهر صنع الله
مشرف منتدى التغذية و الصحة العامة

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  ماهر صنع الله غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 160523
تـاريخ التسجيـل : Jan 2011
العــــــــمـــــــــر :
الــــــــجنــــــس :  male
الـــــدولـــــــــــة : ليبيا
المشاركـــــــات : 291 [+]
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 10
قوة التـرشيــــح : ماهر صنع الله is on a distinguished road
إبتسامة


اقتباس
 مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وجدانيات
انا احب السمك ما احب الجمبري ابدا
شكرا على المعلومات القيمه ماهر يسعدك يارب

ههه الجميع يحب الجمبرى
ولكن انا أعرف لماذا لا تحبيه لأنه يشبه الحشرة لحد ما






عدد الضغطات : 835


عدد الضغطات : 1,181

رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 8 )  
قديم 10-16-2011, 07:06 AM
الصورة الرمزية ماهر صنع الله
 
ماهر صنع الله
مشرف منتدى التغذية و الصحة العامة

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  ماهر صنع الله غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 160523
تـاريخ التسجيـل : Jan 2011
العــــــــمـــــــــر :
الــــــــجنــــــس :  male
الـــــدولـــــــــــة : ليبيا
المشاركـــــــات : 291 [+]
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 10
قوة التـرشيــــح : ماهر صنع الله is on a distinguished road
إبتسامة


اقتباس
 مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت أسكندريه
كله الا الجمبري

هو فيه حد مش بيحبه

وجدان جربيه بانيه بالكورن فليكس

هتدعيلي

شكرا لمرورك






عدد الضغطات : 835


عدد الضغطات : 1,181

رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 9 )  
قديم 10-16-2011, 07:12 AM
الصورة الرمزية ماهر صنع الله
 
ماهر صنع الله
مشرف منتدى التغذية و الصحة العامة

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  ماهر صنع الله غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 160523
تـاريخ التسجيـل : Jan 2011
العــــــــمـــــــــر :
الــــــــجنــــــس :  male
الـــــدولـــــــــــة : ليبيا
المشاركـــــــات : 291 [+]
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 10
قوة التـرشيــــح : ماهر صنع الله is on a distinguished road
إبهام فوق


اقتباس
 مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ست أبوها
فعلا وجدانيات حد ما يحب الروبيان

دة أنا بمووووت فيه

وباكله مسلوق لوحده حاف يعنى

شكرا ماهر على المعلومة وربنا يبارك لك

الله يبارك فيك شكرا لمرورك ست أبوها






عدد الضغطات : 835


عدد الضغطات : 1,181

رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 10 )  
قديم 10-16-2011, 02:40 PM
الصورة الرمزية بكرة احلى
 
بكرة احلى
مهندس مشارك

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  بكرة احلى غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 168108
تـاريخ التسجيـل : Oct 2011
العــــــــمـــــــــر :
الــــــــجنــــــس :  female
الـــــدولـــــــــــة : مصرية
المشاركـــــــات : 138 [+]
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 10
قوة التـرشيــــح : بكرة احلى is on a distinguished road
افتراضي


احب الروبيان وام الروبيان ولو فيه ابو الروبيان لا مانع






عدد الضغطات : 835


عدد الضغطات : 1,181

توقيع » بكرة احلى
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

عدد الضغطات : 1,181

الساعة الآن 04:26 AM.

روابط مفيدة : استرجاع كلمة المرور بالمنتدى | طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية بالمنتدى

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. By : 4as7ab.com
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
عدد الضغطات : 690