عدد الضغطات : 339

العودة   منتديات شبكة المهندس > مجتمع المهندس > هندسة أطايب المطبخ العربي > قسم خاص بالتغذية و الصحة العامة

الملاحظات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 09-06-2014, 07:44 AM
الزائر الخفيف الزائر الخفيف غير متواجد حالياً
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Jul 2014
الدولة: مصري
المشاركات: 19
معدل تقييم المستوى: 0
الزائر الخفيف is on a distinguished road
افتراضي كوب الحليب وفوائده المذهلة

- وجدت العديد من الدراسات أن تناول الحليب ومنتجاته يومياً إلى جانب الفاكهة والخضروات كجزء من نظام منخفض الملح يقلل من ضغط الدم. ويعتقد أن الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والبروتينات عناصر فعالة في خفض الضغط.
- وجدت دراسة حديثة في ويلز أن الرجال الأكثر تناولاً للحليب كانوا الأقل تعرض للنوبات القلبية. ووجدت بعض الدراسات أن المستويات العالية من الكالسيوم ترتبط بانخفاض مستويات الكولسترول السيء وارتفاع الكولسترول الجيد.
- أشارت بعض الدراسات إلى أن الاستهلاك المنتظم لمنتجات الحليب المنخفضة الدسم تساعد في خفض خطر الإصابة بمرض السكري.
- هناك أدلة كثيرة تشير إلى أن الحليب له تأثير وقائي على خطر سرطان القولون والمستقيم والثدي. ويشير الباحثون إلى احتمالية عودة هذا إلى الكالسيوم وحمض اللينوليك الموجود في الحليب.
يساعد الحليب في زيادة رطوبة الجسم, ويساعد أيضاً الجسم على استعادة السوائل المفقود بعد المجهود الشديد مثل التدريبات الرياضية.
- يساعد الحليب في تقوية العضلات ونموها, فالحليب مصدر رائع من مصادر البروتين عالي الجودة حيث تساهم البروتينات في تعزيز النمو العضلي.
- يعمل شرب الحليب على زيادة مستوى السعادة وتحسين المزاج والتخلص من الاكتئاب حيث يساعد في انتاج هرمون السيروتونين المرتبط بالمزاج الجيد.
فوائد شرب الحليب للجسم - انواع الحليب - الحليب للحامل - الحليب للاطفال

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 12-30-2014, 12:33 PM
ريهام السعيد ريهام السعيد غير متواجد حالياً
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Dec 2014
الدولة: مصر
المشاركات: 17
معدل تقييم المستوى: 0
ريهام السعيد is on a distinguished road
افتراضي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .









رد مع اقتباس










إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:01 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. By : 4as7ab.com
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
منتديات

منتج الاعلانات العشوائي بدعم من عرب للجميع