عدد الضغطات : 3,490
ينتهي : 06-12-2020
عدد الضغطات : 6,055
عدد الضغطات : 1,792
عدد الضغطات : 2,757
عدد الضغطات : 2,214
اضغط وتعرف على العروض الخاصه بالإعلان
عدد الضغطات : 1,535

جديد المواضيع


الملاحظات

عدد الضغطات : 799
الإهداءات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 05-03-2012, 09:13 PM
 
سيدة البحار
مراقبة عامة ومشرفة القسم الإسلامي

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  سيدة البحار غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 146859
تـاريخ التسجيـل : Apr 2010
العــــــــمـــــــــر : 59
الــــــــجنــــــس :  female
الـــــدولـــــــــــة : مصرية - اسكندرية
المشاركـــــــات : 3,441 [+]
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 22
قوة التـرشيــــح : سيدة البحار is on a distinguished road
افتراضي ما هى أفضل الأطعمة لتطهير الكبد؟





يعد الكبد من أكثر أعضاء الجسم نشاطا، كما يعد ثانى أعضائه من حيث تنوع المهام، فهويقوم بدور كبير فى تنظيم السكر فى الدم، وتخليص الجسم من الإلتهاب، كما أنه المسئول عن تنظيم الدهون، وتوزان بعض الهرمونات، ويلعب دورا مساعدا فى عملية الهضم، وبسبب كل هذه الوظائف المتعددة له، قد يكون أكثر عرضة من غيره لتراكم السموم.

ويقدم لنا الدكتور وائل صفوت مستشار الطب العام وأخصائى أمراض الباطنية والجهاز الهضمى والكبد مجموعة من الأطعمة التى تعمل على تطهر الكبد وتخليصه من السموم:

*الجزر

الجزر من قائمة الأطعمة التى تحتوى على نسب عالية من البيتا كاروتين المسئول عن تنظيم السكر فى الدم والتخلص من التهابات الجسم، فهو مصدر جيد للطاقة، ويمكن دمجه بسهولة مع الأنظمة الغذائية، من أجل تطهير الكبد.

*الثوم

يعمل الثوم على تطهير الدم إذ يحتوى على كميات كبيرة من الأليسين والسيلينيوم، التى تساعد فى تطهير الكبد، وتعمل كمساعد للكبد للقيام بوظائفه، لأنها تعمل على تنشيط أنزيماته وإخراج السموم منه.

*الليمون

يمكن تناول الليمون بطريقة الأكل أو العصير من أجل تطهير الكبد، فهو يحتوى على نسبة عالية من فيتامين c، مضاد الأكسدة، ولا يعمل الليمون على تطهير الكبد فحسب، بل تطهير الكلى، المرارة، الجهاز الهضمى والرئتين كذلك، يمكن تناول عصير نصف ليمونة على كوب من الماء الساخن فى كل صباح لأجل هذه الغاية.

* الخضار الورقية الخضراء

تعد الورقيات الخضراء مواد ممتازة لتطهير الكبد، فهى تحتوى على الكلوروفيل النباتى الذى يعمل على امتصاص السموم من مجرى الدم، كما أنها مصدر مهم أيضا للأياف المفيدة فى مختلف مجالات الصحة.

* جذر الشمندر

الشمندر يحتوى على مادة كميائية تسمى البيتين التى تحفز خلايا الكبد، وتحمى القنوات الصفراوية فيه، كما تلعب دورا هاما فى هضم الطعام، بالإضافة إلى غنى الشمندر بالفيتامينات والمعادن، وقد يساعد الشمندر أيضا فى تطهير الكلى والمرارة، كما يساعد فى تحقيق الاستقرار فى مستويات السكر فى الدم.

* الهندباء

الهندباء لها خصائص مضادة للأكسدة، كما تعمل على تنقية الدم، وهى إحدى علاجات الطب القديمة التى استخدمت منذ قرون، وتساعد الهندباء على تحفيز تدفق المادة الصفراء التى ينتجها الكبد، وهى تعمل بمثابة منشط للكبد، كما أنها لها الكثير من الخصائص الوقائية من مجموعة من الأمراض، ويمكن تناولها كشاى بدلا من القهوة فى الصباح.

ويفضل بشكل عام شرب كميات كافية من الماء هو أفضل ما يمكن أن تقوم به للحفاظ على صحة الكبد، وتطهيره من السموم.






عدد الضغطات : 587


عدد الضغطات : 795

توقيع » سيدة البحار

رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 2 )  
قديم 05-08-2012, 01:27 PM
الصورة الرمزية بدور
 
بدور
مشرفة هندسة الحاسب الآلي

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  بدور غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 156181
تـاريخ التسجيـل : Nov 2010
العــــــــمـــــــــر :
الــــــــجنــــــس :  female
الـــــدولـــــــــــة : سعودية
المشاركـــــــات : 1,391 [+]
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 27
قوة التـرشيــــح : بدور is on a distinguished road
افتراضي


شكرا لك ياغالية






عدد الضغطات : 587


عدد الضغطات : 795

توقيع » بدور

رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 3 )  
قديم 05-11-2012, 04:27 AM
 
نوف محمد
مهندس جديد

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  نوف محمد غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 172907
تـاريخ التسجيـل : Apr 2012
العــــــــمـــــــــر :
الــــــــجنــــــس :  female
الـــــدولـــــــــــة : سعودي
المشاركـــــــات : 47 [+]
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 10
قوة التـرشيــــح : نوف محمد is on a distinguished road
افتراضي


الله يعطيك العافيه ع المعلومه القيمه






عدد الضغطات : 587


عدد الضغطات : 795

رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 4 )  
قديم 05-11-2012, 05:45 PM
 
سيدة البحار
مراقبة عامة ومشرفة القسم الإسلامي

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  سيدة البحار غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 146859
تـاريخ التسجيـل : Apr 2010
العــــــــمـــــــــر : 59
الــــــــجنــــــس :  female
الـــــدولـــــــــــة : مصرية - اسكندرية
المشاركـــــــات : 3,441 [+]
آخــر تواجــــــــد : ()
عدد الـــنقــــــاط : 22
قوة التـرشيــــح : سيدة البحار is on a distinguished road
افتراضي


الغاليتان
بدور و نوف
أسعدني مروركم العطر
بارك الله فيكم










عدد الضغطات : 587


عدد الضغطات : 795

توقيع » سيدة البحار

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

عدد الضغطات : 795

الساعة الآن 05:56 PM.

روابط مفيدة : استرجاع كلمة المرور بالمنتدى | طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية بالمنتدى

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. By : 4as7ab.com
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
عدد الضغطات : 437